Учимся наблюдать свою реальность, тот набор жизненных установок и представлений о мире. И оставлять то, что нравится, и работать над тем, что не нравится. И от наших внутренних перемен перемены случаются внешние.
Вот, например, многие женщины не любят себя, и окружающий мир отражает их нелюбовь к себе через отношение других людей, мужа... И это не другие такие плохие. Они ваша проекция отношения к себе. Вселенная отражает это во внешнем мире, как в зеркале. И менять окружение не эффективно, так как перемены должны случиться внутри. Поменять нужно представление о мире. И так во всем.
И на своих классах и курсах я учу, как поменять отношения с собой так, чтобы мир стал к вам добр и комфортен для вас.
С одной стороны, все просто, но с другой стороны, чтобы расширить свои горизонты до этой осознанности, требуется время и практика.
Вся моя жизнь крутится так или иначе вокруг йоги.
Я изучила множество направлений в йоге. Это и классическая йога Патанджали, и йога Айенгара, Универсальная йога, йога23, и много других направлений, которые дали мне большой практический и теоретический запас знаний. Но свое сердце я отдала Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана, и в этом направлении практикую сама и веду классы и курсы.
Знания из других школ тоже внесли свой отпечаток, и я часто применяю их. Кроме того, мне больше по сердцу вести классы и курсы для женщин. И изучая женскую анатомию, физиологию и психологию женщины, да и просто наблюдая за женщинами, я систематизировала знания в разных областях. И у меня родилось личное ощущение того, что нужно женщине.
Мои курсы делятся условно на три категории:
1.Введение в йогу. Базовый курс для начинающих, где я подробно объясняю что, зачем и как. "Разжевываю" информацию.
2. Регулярные тематические курсы для тех, кто имеет опыт в йоге.
3.Курсы для тех, кто хочет углубить свои знания и стать преподавателем.
Кроме того, что я йогиня и у меня развились кое-какие способности ясно видеть, слышать и задавать свою реальность, я ещё обычная земная женщина.
Кстати, в до йоговском прошлом - юрист с высшим образованием и не защищённой диссертацией по уголовному праву)).
А ещё я веселая, живая и настоящая. Ценю настоящесть в людях.
Ненавижу вранье и сама с некоторых пор не вру совсем.
Ненавижу, когда мне пытаются что-то впарить и сама ничего не впариваю.
Ещё моя большая ценность - это семья.
Сама я замужем и у меня четыре прекрасные дочери). Знания о семейных ценностях я передаю своим ученицам.
В своих практиках и курсах я стремлюсь научить женщину ценить семью, учу умению быть счастливой в отношениях с мужчиной и детьми, почитать родителей и род. Умению жить в гармонии со Вселенной, с собой, с родными, мудрости понять, принять и полюбить себя. И не бежать в йогу от жизненных сложностей, а применять опыт, полученный в йоге, для эффективного решения жизненных задач.
Четыре года назад я создала Он-лайн школу счастливой женщины: Шакти практика и чат для общения: "Круг женской силы"