Дыхание льва
September 2, 2023 at 6:42 am
Дыхание льва рекомендуется выполнять при частых простудах, ларингите, тонзиллите, фарингите, нарушении оттока венозной крови, пониженном иммунитете ротовой полости, при болях в шее и храпе.Дыхание Льва очищает организм от токсинов и полезно для пятой чакры, а также для щитовидной железы.
Тот, кто регулярно практикует Дыхание Льва, развивает в себе физическую и ментальную силу. Человек приобретает власть над самим собой, становится сдержанным, дисциплинированным и бесстрашным. При этом пропадает импульсивность в реакциях.
Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 60 секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза, разожмите руки. Повторите 3 раза.
